GeroFit (AVOIN YO)

Ei esitietovaatimuksia

Opintojakson suoritettuaan opiskelija:

ymmärtää aktiivisuuden ja elintapojen vaikutukset hyvinvointiin ja toimintakykyyn

ymmärtää tasapainon ja motoriikan merkityksen hyvinvoinnin kannalta sekä niihin vaikuttavat tekijät

osaa testata ja harjoittaa omaa tasapainoaan nousujohteisesti

Opinnot suoritetaan itsenäisenä opiskeluna Moodlen verkko-oppimisympäristössä. Itsenäistä opiskelua on 27 h. Verkkokurssiin sisältyvät tehtävät tehdään itsenäisesti

Oppimateriaalit ovat Moodlessa

Itsenäinen opiskelu Moodle-verkko-oppimisympäristössä, oppimistehtävät

Verkkokurssiin sisältyvät materiaalipaketit luettu ja kuusi tehtävää suoritettu

Opintojakso on suunnattu eläkkeelle jääville ja eläkkeellä oleville henkilöille.