Liikunta terveyden edistäjänä (AVOIN YO)

5 op, Lukuvuosi 2025-2026, ay402958A

Tällä opintojaksolla tutustutaan liikunnan monipuolisiin terveysvaikutuksiin sekä erilaisiin kunnon mittausmenetelmiin.

Koulutuksen tiedot

Toteutusaika

-

Ilmoittautumisaika

-

Koulutusala

Kasvatusalat

Oppiaine

7001 Terveystieto

Järjestämistapa

Verkko-opinnot

Hinta

100 €

Koulutuksen kuvaus

Tämä koulutus on osa kokonaisuutta:

Sisältö:

  • Fyysisen aktiivisuuden ja kunnon merkitys psyykkiselle, fyysiselle ja sosiaaliselle terveydelle
  • Liikkumisen suositukset eri ikäryhmillä ja suositukset istumisen vähentämiseen
  • Kestävyyskunto ja lihaskunto
  • Fyysisen aktiivisuuden ja kunnon mittausmenetelmät
  • Suomalaisten fyysinen aktiivisuus ja kunto
  • Liikunnan edistämisen keinoja eri konteksteissa

Luotu 27.5.2025 | Muokattu 9.6.2026